MENU

ΜΑΡΙΑ ΧΡΥΣΟΧΕΡΑΚΗ

LIFE

Αρνητικά σχόλια στα social και η πρακτική του γιόγκα

Η διαχείριση των συναισθηματικών μας αντιδράσεων μπορεί να αποφέρει μια πιο στοχαστική απάντηση.

Πώς η πραναγιάμα μπορεί να βοηθήσει την πρακτική της γιόγκα

Η πραναγιάμα μας οδηγεί από τη σωματική προσπάθεια, στην κατανόηση της δυνατότητας να μεταμορφώσουμε τον εαυτό μας σε ένα βαθύτερο επίπεδο εμπειρίας

Εγκυμοσύνη: Είστε η πρωταγωνίστρια, αποδεχτείτε το

«Όχι δεν είναι εγωιστικό, απλά αναλαμβάνεις την ευθύνη των επιθυμιών σου».

Ας αναπνεύσουμε με άνεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γιόγκα για την εγκυμοσύνη

Agni: Διατηρώντας υγιή την πεπτική φωτιά

Μια στάση της γιόγκα λέγεται ότι είναι πιο αποτελεσματική όταν μπορεί να φέρει το μέγιστο όφελος στο σώμα μας με τον ελάχιστο κίνδυνο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μπορούμε να ακούσουμε τον καταρράκτη

Βασικές οδηγίες διαλογισμού

Πέντε ιδέες για μια ασφαλή πρακτική της γιόγκα

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες

Κινούμενοι από την προσοχή στην επίγνωση

Μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή μας.

Γιόγκα και βοηθήματα: Ευθυγράμμιση του σώματος, του νου και της αναπνοής

Η χρήση των βοηθημάτων (γνωστά και ως props στα αγγλικά) είναι το αποτέλεσμα της καινοτόμου ιδιοφυΐας του B.K.S. Iyengar.

Γιόγκα και Αγιουρβέδα: Αδελφές επιστήμες

Η αποκατάσταση της ολότητας στο σώμα, στο μυαλό και στο πνεύμα είναι αυτό που όλοι αναζητούμε.