MENU

NATASHA HINDE

LIFE

Τα «ναι» και τα «όχι» στην υποστήριξη προσώπου που έχασε δικό του άνθρωπο στην πανδημία

Μπορεί να βρεθούμε στο σημείο να θέλουμε να βοηθήσουμε αλλά να μην ξέρουμε τον σωστό τρόπο για να το κάνουμε πράξη.

Χριστουγεννιάτικο δέντρο: Μάλλον όλο αυτόν τον καιρό βάζουμε τα φωτάκια λάθος

Το μυστικό.

Μικρές κινήσεις για να αγαπήσουμε και πάλι το σπίτι μας στο lockdown

Η λέξη σπίτι προκαλεί δύο ειδών συναισθήματα: ασφάλεια ή απέχθεια. Ας δουλέψουμε ως προς το πρώτο.

Πώς να δώσουμε κίνητρο στον εαυτό μας να βγει από το σπίτι τις κρύες μέρες του χειμώνα

«Ψάχνουμε για πράγματα που μας δίνουν χαρά, που μας ενθουσιάζουν, στα οποία προσβλέπουμε, αυτά που προσδοκούμε».

Έρευνα: Χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο και λιγότερο χρόνο μπροστά στις οθόνες

Δύο κρίσιμοι παράγοντες στην μείωση της κατάθλιψης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δέκα ιδέες για να περάσουμε καλύτερα στο lockdown

Θα πρέπει όλοι μας να ψάξουμε να βρούμε μικρές καθημερινές απολαύσεις, όποιες είναι αυτές.

Τι συμβαίνει αν κοιμηθούμε λίγες ώρες παραπάνω;

Κοιμηθήκατε για 10 ώρες συνεχόμενα και νιώθετε «ζαβλακωμένοι»; Αυτός είναι ο λόγος

Τεράστια στήθη πλημμύρισαν το Λονδίνο για καλό σκοπό

Eθεάθησαν σε τουλάχιστον τέσσερα σημεία της πόλης.