MENU
ΑΫΠΝΙΑ
LIFE
Ενας κύριος λόγος που ξυπνάμε στις 3 το πρωί και 7 εξαιρετικές πρακτικές να το αντιμετωπίσουμε
Στην πραγματικότητα ξυπνάμε πολλές φορές κάθε βράδυ και ο ελαφρύς ύπνος είναι πιο συνηθισμένος στο δεύτερο μισό της νύχτας.
Πώς τη βγάζουν οι ειδικοί στη δουλειά όταν είναι άυπνοι
Νιώθουμε εξάντληση σήμερα; Να τι κάνουν οι επαγγελματίες μετά από μια νύχτα λίγης ή καθόλου ανάπαυσης.
Πέντε λόγοι που η γυμναστική βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου μας
Όλοι αποζητάμε έναν καλό και βαθύ ύπνο. Πως, όμως, μπορεί να συμβεί αυτό;
Ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας; Αυτές είναι οι πέντε επιστημονικές συμβουλές που θα σας κάνουν να ξανακοιμηθείτε
Ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας; 5 επιστημονικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε
Το αγόρι που κατάφερε να μείνει ξύπνιο 11 ημέρες για ένα σχολικό πείραμα το 1964
Το αγόρι που κατάφερε να μείνει ξύπνιο 11 ημέρες για ένα σχολικό πείραμα το 1964
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 φυτά εσωτερικού χώρου που μας σώζουν από αλλεργίες, αϋπνία και κρυολογήματα (σύμφωνα με επιστήμονες της NASA)
10 φυτά εσωτερικού χώρου που μας σώζουν από αλλεργίες, αϋπνία και κρυολογήματα (σύμφωνα με επιστήμονες της NASA)
Ξέρετε γιατί «πετάει» το μάτι μας και πότε πρέπει να κάνουμε κάτι γι’ αυτό; (και όχι δεν σημαίνει ότι θα δούμε κάποιον)
Ξέρετε γιατί «πετάει» το μάτι μας και πότε πρέπει να κάνουμε κάτι γι' αυτό; (και όχι δεν σημαίνει ότι θα δούμε κάποιον)
Τα εννέα λάθη που κάνετε μετά τις 9 μ.μ. και επηρεάζουν τον ύπνο σας
Τα εννέα λάθη που κάνετε μετά τις 9 μ.μ. και επηρεάζουν τον ύπνο σας
