MENU

ΑΣΚΗΣΗ

LIFE

Τελικά είναι ή όχι ασφαλές να γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι – Η απάντηση εκπλήσσει

Και τι ισχύει για όσους θέλουμε να χάσουμε κιλά.

Νέα έρευνα: Μικροδουλειές του σπιτιού ευεργετούν την καρδιά όσο η γυμναστική – Αλλά τι δουλειές

Ποιος είπε ότι χρειαζόμαστε σώνει και ντε γυμναστήριο για να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα; Το νοικοκυριό αρκεί. Αρκεί να το κάνουμε σωστά. Να πως!

Πίσω στην άσκηση μετά τις διακοπές: 5 χρυσά tips για να το απολαύσουμε όσο ποτέ

Αγγαρεία ή διασκέδαση; Είναι στο χέρι μας.

Επιτυχής η άσκηση ευρείας κλίμακας στο αεροδρόμιο της Θεσσαλονίκης

Η Fraport Greece πραγματοποίησε προγραμματισμένη άσκηση σε συνεργασία με φορείς.

Ερευνα: Μια καλή καρδιοαναπνευστική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – Πώς θα το πετύχουμε

Η ολοκαίνουργια μελέτη το λέει ξεκάθαρα: Τι προπόνηση να επιλέξουμε για να συρρικνώσουμε την απειλή της γνωστικής έκπτωσης και του Αλτσχάιμερ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα όπλα της «Μέδουσας»: Η μεγάλη πολυεθνική αεροναυτική άσκηση σε εικόνες

H άσκηση ολοκληρώθηκε το Σάββατο

Πόσα λεπτά την εβδομάδα αρκεί να κάνουμε ποδήλατο προκειμένου να χάσουμε βάρος

Πολύτιμα tips για να γυμναστούμε συνδυαστικά, να το διασκεδάσουμε όσο δεν πάει και να επιστρέψουμε και στην γραμμή μας μετά τις παρασπονδίες των διακοπών.

H Ρωσία άρχισε άσκηση με τακτικά πυρηνικά όπλα

Τι ανακοίνωσε το ρωσικό υπουργείο Άμυνας.

Γυμναστική με περισσότερα βάρη ή περισσότερες επαναλήψεις; Να τι είναι πιο αποτελεσματικό

Και κάθε πότε να αυξάνουμε τον βαθμό δυσκολίας; Προπονητές απαντούν.

Φωτογραφίες: Ελληνικά μαχητικά στην πολυεθνική άσκηση Ocean Sky 2023

Τι σενάρια περιελάμβανε.