MENU

ΑΣΚΗΣΕΙΣ

LIFE

Η τεράστια σημασία της προπόνησης ενδυνάμωσης κορμού

Τι εννοούμε λέγοντας ασκήσεις κορμού; Και πόση ώρα χρειάζεται για να κάνουμε μια εποικοδομητική προπόνηση γύρω από τον κορμό μας;

Εννέα και ένα απλά tips που θα ευεργετήσουν απίστευτα τα γόνατά μας

Ακόμα κι αυτή την πολυχρησιμοποιούμενη άρθρωση, με αρκετά μεγάλη αντοχή σε δυνάμεις θα πρέπει να την φροντίζουμε.

Νότια Κορέα- ΗΠΑ πραγματοποιούν τις μεγαλύτερες κοινές στρατιωτικές ασκήσεις τους εδώ και χρόνια

Εν μέσω απειλών από τη Βόρεια Κορέα.

Η Ρωσία ανακοίνωσε το τέλος των στρατιωτικών της ασκήσεων στην Κριμαία

Αποχώρηση των δυνάμεών της από τη χερσόνησο.

Πέντε εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε σπίτι και να κάψουμε πολλές θερμίδες

... και τα αντίστοιχα βιντεάκια που θα λατρέψουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Ρωσία κατηγορεί τις ΗΠΑ πως κάνουν ασκήσεις βομβαρδισμού της με πυρηνικά όπλα

Τι είπε ο Ρώσος υπουργός Άμυνας, Σεργκέι Σόιγκου.

Κοινά στρατιωτικά γυμνάσια Ουκρανίας με ΗΠΑ – ΝΑΤΟ μετά τις μεγάλες ρωσικές ασκήσεις

Είχαν προηγηθεί μεγάλης κλίμακας ασκήσεις Ρωσίας και Λευκορωσίας.

Εξι ασκήσεις στρετς που μπορούμε να κάνουμε το πρωί αν πονάει η μέση μας

Είναι απλές κινήσεις που προστατεύουν κι ανακουφίζουν.

Νέα τουρκική πρόκληση με Navtex για στρατιωτικές ασκήσεις ανατολικά της Κρήτης

Στις 11, 14 και 25 Φεβρουαρίου.

Ρωσία προς ΗΠΑ: Σταματήστε αμέσως τις στρατιωτικές ασκήσεις στην Κορεατική Χερσόνησο

Ρωσία προς ΗΠΑ: Σταματήστε αμέσως τις στρατιωτικές ασκήσεις στην Κορεατική Χερσόνησο