MENU

ΔΙΑΙΤΑ

LIFE

7 παράδοξοι τρόποι για να χάσετε βάρος

7 παράδοξοι τρόποι για να χάσετε βάρος

Nα γιατί οι δίαιτες μου αποτύγχαναν πάντα στο παρελθόν

Αυτό που κατάλαβα και λειτούργησε για εμένα (χωρίς αυτό να σημαίνει ότι λειτουργεί και για όλους) είναι ότι η διατροφή μας πρέπει να είναι τρόπος ζωής και όχι μία φάση που επιβάλουμε στον εαυτό μας για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα προκειμένου να χάσουμε κιλά. Μπορεί να καταφέρεις να περάσεις ένα χρονικό διάστημα κλεισμένος στο σπίτι για να μην μπεις σε πειρασμό ή ζυγίζοντας τις φακές που θα φας το μεσημέρι, αλλά αυτό είναι δύσκολο να γίνει τρόπος ζωής. Όπως δεν είναι και ρεαλιστικό να πιστεύεις ότι δεν θα κάνεις καμία παρασπονδία στην διατροφή σου.

Η δίαιτα του Stefanelo: Ημέρα 0

Τι είναι η δίαιτα; Είναι ο αργός θάνατος αυτών που θέλουν να απολαύσουν τη ζωή. Γιατί κύριε μου λες ότι πρέπει να πάψω να τρώω γλυκά; Ποιος είσαι εσύ που θα μου απαγορεύσεις μια κρέπα μετά από ξενύχτι; Γιατί κυρία Λουκία δεν κάνει να τρώω πιτόγυρα στις 12 το βράδυ; Είναι ερωτήσεις που με βασανίζουν αλλά δεν τολμώ να πω στον διαιτολόγο. Χάθηκε να βρεθεί κάποιος να δώσει μια δίαιτα που δεν είναι πείνας; Πρέπει κάθε φορά που πάω να με ζυγίσουν να με βλέπουν με μισό μάτι γιατί δεν έχασα τα κιλά που ήθελαν; Δε συνεχίζω. Παίρνω βαθιά ανάσα και πάω να φάω την τελευταία μου σοκολάτα. Από αύριο τέλος και αυτές...

Έξοδος για φαγητό: 10 συμβουλές για να μην χαλάσετε την δίαιτά σας και να απολαύσετε το γεύμα σας

Έξοδος για φαγητό: 10 συμβουλές για να μην χαλάσετε την δίαιτά σας και να απολαύσετε το γεύμα σας

Απώλεια βάρους: 12 παράγοντες που μπορεί να σαμποτάρουν την δίαιτά σας

Απώλεια βάρους: 12 παράγοντες που μπορεί να σαμποτάρουν την δίαιτά σας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

55 συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά μια για πάντα

55 συμβουλές για να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά