Τρέξιμο και διατροφή: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε πριν αθληθούμε

Το ξέρατε ότι η εμφάνιση γαστρεντερικών διαταραχών που προκαλούνται από την άσκηση κυμαίνεται από 30 έως 90% μεταξύ των δρομέων;