MENU

ΓΙΟΓΚΑ

ΔΙΕΘΝΕΣ

Μεξικό: Φοιτήτρια που έκανε ακραία γιόγκα στο μπαλκόνι έσπασε 110 οστά

Επεσε από τον τρίτο όροφο στο κενό.

Γιόγκα και κατάθλιψη

Η γιόγκα βελτιώνει την κατάσταση του νου και του σώματος.

Λίγα λόγια για την Utthita Hasta Padangusthasana

Λίγα λόγια για την Utthita Hasta Padangusthasana

Όρθιες άσανας: Γιατί είναι τόσο σημαντικές;

Όρθιες άσανας: Γιατί είναι τόσο σημαντικές;

150 δωρεάν εκδηλώσεις μέσα σε 30 μέρες στον Εθνικό Κήπο

150 δωρεάν εκδηλώσεις μέσα σε 30 μέρες στον Εθνικό Κήπο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επανορθωτική γιόγκα: Το πιο γλυκό κομμάτι της πρακτικής μας

Στην περίπτωση που θα κάνετε μόνο παλινορθωτικές ασκήσεις, αφιερώστε λίγο χρόνο στην αρχή για να τεντωθείτε. Μερικές ελαφριές διατάσεις θα ζεστάνουν τους μύες σας και θα δημιουργήσουν χώρο μέσα στο σώμα σας. Η κίνηση, επίσης, θα δώσει την ευκαιρία στο σώμα σας να αποβάλλει την όποια ένταση πριν επιδοθεί στη χαλάρωση.

Γιόγκα και διαλογισμός:Τα καλύτερα πνευματικά καταφύγια της Ελλάδας

Πνευματικά καταφύγια με θέα το Αιγαίο