MENU

ΥΠΝΟΣ

LIFE

Θέλουμε να κάνουμε τον καλύτερο ύπνο; Ας βάψουμε την κρεβατοκάμαρά μας με αυτό το χρώμα

Ναι, το χρώμα του δωματίου που κοιμόμαστε παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά ξεκουραζόμαστε.

Υπνος σε χωριστά κρεβάτια; Γιατί οι ειδικοί λένε ότι ωφελεί τα ζευγάρια

Κι όμως, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.

Οι 4 συνήθειες που πρέπει να ξεχάσουμε αμέσως για να γίνουμε δημιουργικοί πρωινοί τύποι

Δεν είναι κάτι που μπορεί να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά η παραίτηση από αυτές τις συνήθειες θα μπορούσε να βοηθήσει.

Αυτή η στάση ύπνου απειλεί την καρδιαγγειακή μας υγεία

Plus: Και δύο στάσεις που πρέπει να κόψουμε μαχαίρι έαν έχουμε καρδιακή ανεπάρκεια.

Κοιμόμαστε στην αριστερή ή την δεξιά μεριά του κρεβατιού; Τι δείχνει αυτό για εμάς

Κι όμως, είναι κάτι πάρα πολύ απλό να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πέντε σημάδια που δείχνουν κατευθείαν άπνοια ύπνου – και δεν θα το περιμέναμε ποτέ

Πέντε σημάδια που δείχνουν κατευθείαν άπνοια - και δεν θα το περιμέναμε ποτέ

Υπνος με το κατοικίδιό μας: Μας κάνει κακό ή μήπως συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο

Τα πολλαπλά οφέλη και ένα μεγάλο «αλλά».

Για να έχουμε έναν καλό ύπνο δεν χρειάζεται παρά να φάμε αυτό το φρούτο

Ας ξαπλώσουμε μετά κι ας χαλαρώσουμε.

To φρούτο που υπόσχεται να μας χαρίσει τον πιο βαθύ και ονειρεμένο ύπνο

Μόλις λίγα γραμμάρια πριν ξαπλώσουμε αρκούν για να εκτοξεύσουν την έκκριση μελατονίνης στο 240%. Και είναι και πεντανόστιμο!

Για πρώτη φορά ένα ολοκληρωμένο κατάστημα HÄSTENS στην Αθήνα

Το διάσημο σουηδικό brand χειροποίητων πολυτελών κρεβατιών και στρωμάτων ήρθε στην Ελλάδα από την CANDIA – ΑΦΟΙ ΒΕΛΙΒΑΣΑΚΗΣ ΑΒΕΕ.