MENU

ΚΑΛΗ ΖΩΗ

LIFE

Αυτό είναι το χαρακτηριστικό που όποιος το έχει, ζει περισσότερο

Αυτό είναι το χαρακτηριστικό που όποιος το έχει, ζει περισσότερο

Εντυπωσίασε και καινοτόμησε για άλλη μία φορά το Spetses mini Marathon

Εντυπωσίασε και καινοτόμησε για άλλη μία φορά το Spetses mini Marathon

Αυτή είναι η πιο ερωτική χώρα του κόσμου και παραδόξως δεν είναι στη Μεσόγειο

Αυτή είναι η πιο ερωτική χώρα του κόσμου και παραδόξως δεν είναι στη Μεσόγειο

Αυτή η χώρα έχει εξασφαλίσει σχεδόν 190.000 δολάρια για καθένα από τους πολίτες της

Αυτή η χώρα έχει εξασφαλίσει σχεδόν 190.000 δολάρια για καθένα από τους πολίτες της

10 (ασυνήθιστα) σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι

10 (ασυνήθιστα) σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μετά το Clean Eating ήρθε και το Clean Sleeping: τα 7 βήματα για να το πετύχετε

Μετά το Clean Eating ήρθε και το Clean Sleeping: τα 7 βήματα για να το πετύχετε

Unlikely Hikers: Αν νομίζετε ότι μόνο οι αδύνατες και γυμνασμένες γυναίκες κάνουν πεζοπορία, κάνετε λάθος

Unlikely Hikers: Αν νομίζετε ότι μόνο οι αδύνατες και γυμνασμένες γυναίκες κάνουν πεζοπορία, κάνετε λάθος

Σε αυτές τις χώρες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Σε αυτές τις χώρες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Ολική επαναφορά για αποτοξίνωση νου και σώματος

Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να προγραμματίσετε μία αποτοξίνωση νου και σώματος που θα συμβάλλει στην προώθηση της ευεξίας του οργανισμού σας. Επιλέξτε μία μέρα μέσα στην εβδομάδα για να «επαναφέρετε» το σώμα σας και ταυτόχρονα να συντονιστείτε με εκείνους τους τομείς της ζωής σας που χρειάζονται περισσότερο την προσοχή σας.

Σκολίωση. Μπορώ να γυμναστώ και πώς;

Η ιδιαιτερότητα ενός προγράμματος άσκησης στα άτομα με σκολίωση έγκειται στο γεγονός ότι οι ασκήσεις δεν εκτελούνται ετερόπλευρα πάντα και δεν έχουν τον ίδιο ρυθμό και την ίδια ένταση και στις δύο πλευρές. Το γεγονός αυτό συμβάλλει στη σταδιακή και έως ένα βαθμό επαναφορά του σώματος σε μία μυϊκή ισορροπία και κυρίως σε μία βελτιωμένη λειτουργική κατάσταση. Επιπρόσθετα, μειώνονται σταδιακά πιθανοί μυϊκοί πόνοι, πιασίματα και ενοχλήσεις, αφού το σώμα αποκτά καλύτερη ευλυγισία, δύναμη και ικανότητα να φέρει σε πέρας τις καθημερινές του απαιτήσεις.