MENU

ΚΙΛΑ

LIFE

Ο κόσμος είναι ενθουσιασμένος με το νέο σώμα της Rihanna, αλλά αυτό δεν είναι και τόσο καλό

Ο κόσμος είναι ενθουσιασμένος με το νέο σώμα της Rihanna, αλλά αυτό δεν είναι και τόσο καλό

Πριν ή μετά; Δύο φωτογραφίες που αφηγούνται την ιστορία ενός μοντέλου που «ζούσε» με 500 θερμίδες τη μέρα

Πριν ή μετά; Δύο φωτογραφίες που αφηγούνται την ιστορία ενός μοντέλου που «ζούσε» με 500 θερμίδες τη μέρα

Η Kate Winslet έχει κάτι πολύ σημαντικό να πει σε όλους όσους την κορόιδευαν για τα κιλά της

Η Kate Winslet έχει κάτι πολύ σημαντικό να πει σε όλους όσους την κορόιδευαν για τα κιλά της

Διακρίσεις στον εργασιακό χώρο για τους υπέρβαρους. Βγάζουν λιγότερα χρήματα και δυσκολεύονται να βρουν δουλειά

Διακρίσεις στον εργασιακό χώρο για τους υπέρβαρους

Οι επιστήμονες κατέληξαν: Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα για σωστή απώλεια βάρους

Οι επιστήμονες κατέληξαν: Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα για σωστή απώλεια βάρους

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μερικά παραπάνω κιλά μπορούν να σας εμποδίσουν από το να βρείτε δουλειά

Μερικά παραπάνω κιλά μπορούν να σας εμποδίσουν από το να βρείτε δουλειά

Ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση ασκήθηκε στον 14χρονο που δολοφόνησε το φίλο του

Ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση ασκήθηκε στον 14χρονο που δολοφόνησε το φίλο του

Η δίαιτα του Stefanelo: Ημέρα 15

Άμα δεν έχει αλάτι η ζωή δεν είναι νόστιμη. Κάποιοι βάζουν πολύ σε όλα τα φαγητά, με αποτέλεσμα να βλέπουν παντού γύρω τους εχθρούς. Υπάρχουν όμως και κάποιοι άλλοι οι οποίοι δε βάζουν καθόλου ή τα γράφουν όλα στο «χιόνι» με αποτέλεσμα να ζουν σε μια μόνιμη παραζάλη. Υπάρχει και μια τρίτη κατηγορία. Αυτή που αποκαλώ «βαράτε βιολιτζήδες». Σε αυτή την κατηγορία θα βρεις τον φίλο μου τον Κώστα. Ψηλός, ξανθός με γαλαζοπράσινα μάτια. Αυτό που λέμε μοντέλο. Στην δεκαετία των 90΄s ήταν το crème de la crème του σχολείου.

Η δίαιτα του Stefanelo: Ημέρα 11

Μετά από το ολονύχτιο θρίλερ της Κυριακής τη Δευτέρα είχα ρεπό. Ξύπνησα μια φυσιολογική ώρα, και όχι στα άγρια χαράματα όπως κάνω τις άλλες μέρες και πήγα στη λογίστρια μου για να φτιάξουμε την φορολογική δήλωση. Μέχρι να πατήσει το κουμπί και να δει τελικά ότι φέτος θα πρέπει να δώσω μόλις 350 ευρώ ήθελα να φάω από την αγωνία 2 πεϊνιρλί με κιμά, 1 κασερόπιτα με φύλλο από την Αράχωβα και 1 λουκανικάκι αραμπιάτα που μου φτιάχνει ο απέναντι φούρνος.

Nα γιατί οι δίαιτες μου αποτύγχαναν πάντα στο παρελθόν

Αυτό που κατάλαβα και λειτούργησε για εμένα (χωρίς αυτό να σημαίνει ότι λειτουργεί και για όλους) είναι ότι η διατροφή μας πρέπει να είναι τρόπος ζωής και όχι μία φάση που επιβάλουμε στον εαυτό μας για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα προκειμένου να χάσουμε κιλά. Μπορεί να καταφέρεις να περάσεις ένα χρονικό διάστημα κλεισμένος στο σπίτι για να μην μπεις σε πειρασμό ή ζυγίζοντας τις φακές που θα φας το μεσημέρι, αλλά αυτό είναι δύσκολο να γίνει τρόπος ζωής. Όπως δεν είναι και ρεαλιστικό να πιστεύεις ότι δεν θα κάνεις καμία παρασπονδία στην διατροφή σου.