MENU
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
LIFE
Σε ποια ηλικία βυθίζεται ο μεταβολισμός μας
Είναι αργότερα απ' ότι ίσως νομίζουμε.
Ο ύπνος του Φθινοπώρου, ο κιρκαδικός ρυθμός μας και η πολύτιμη βιταμίνη D
Ο ύπνος του φθινοπώρου δεν είναι και απαραίτητα ποιοτικός. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο αμφιβληστροειδής του ματιού μας εκτίθεται σε λιγότερο φως, και έτσι επηρεάζεται ο κιρκαδικός ρυθμός μας. Φανταστείτε τον κιρκαδικό ρυθμό σαν τα γρανάζια ενός βιολογικού ρολογιού που ρυθμίζει όλες μας τις λειτουργίες. Εκμεταλλευτείτε όμως τις περισσότερες ώρες ύπνου του φθινοπώρου.
Ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας με τις σωστές τροφές
Ποιες τροφές θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
