MENU
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ
ΔΙΕΘΝΕΣ
Οκτώβριος, ο χειρότερος μήνας από την έναρξη της πανδημίας- 10εκατ. κρούσματα σε 21 μέρες
Πρώτη χώρα με περισσότερα από 10εκατ. μολύνσεις οι ΗΠΑ ενώ συνεχίζεται η ταχύτατη εξάπλωση στην Ευρώπη.
Αυξήθηκαν οι καταθέσεις τον Οκτώβριο, σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδος
Αυξήθηκαν οι καταθέσεις τον Οκτώβριο, σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδος
Ο ύπνος του Φθινοπώρου, ο κιρκαδικός ρυθμός μας και η πολύτιμη βιταμίνη D
Ο ύπνος του φθινοπώρου δεν είναι και απαραίτητα ποιοτικός. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο αμφιβληστροειδής του ματιού μας εκτίθεται σε λιγότερο φως, και έτσι επηρεάζεται ο κιρκαδικός ρυθμός μας. Φανταστείτε τον κιρκαδικό ρυθμό σαν τα γρανάζια ενός βιολογικού ρολογιού που ρυθμίζει όλες μας τις λειτουργίες. Εκμεταλλευτείτε όμως τις περισσότερες ώρες ύπνου του φθινοπώρου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
