MENU
ΠΛΑΤΗ
LIFE
«Μην καμπουριάζεις!»: Μήπως τόσα χρόνια μας μάλωναν λάθος;
Μας λένε πώς να στεκόμαστε από νεαρή ηλικία, αλλά οι ειδικοί λένε ότι η καλή στάση του σώματος δεν εξασφαλίζει από μόνη της την υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Εξι ασκήσεις στρετς που μπορούμε να κάνουμε το πρωί αν πονάει η μέση μας
Είναι απλές κινήσεις που προστατεύουν κι ανακουφίζουν.
Σκολίωση. Μπορώ να γυμναστώ και πώς;
Η ιδιαιτερότητα ενός προγράμματος άσκησης στα άτομα με σκολίωση έγκειται στο γεγονός ότι οι ασκήσεις δεν εκτελούνται ετερόπλευρα πάντα και δεν έχουν τον ίδιο ρυθμό και την ίδια ένταση και στις δύο πλευρές. Το γεγονός αυτό συμβάλλει στη σταδιακή και έως ένα βαθμό επαναφορά του σώματος σε μία μυϊκή ισορροπία και κυρίως σε μία βελτιωμένη λειτουργική κατάσταση. Επιπρόσθετα, μειώνονται σταδιακά πιθανοί μυϊκοί πόνοι, πιασίματα και ενοχλήσεις, αφού το σώμα αποκτά καλύτερη ευλυγισία, δύναμη και ικανότητα να φέρει σε πέρας τις καθημερινές του απαιτήσεις.
Ο άνδρας που πούλησε την πλάτη του σε έναν συλλέκτη έργων τέχνης
Ο άνδρας που πούλησε την πλάτη του σε έναν συλλέκτη έργων τέχνης
6 συνηθισμένοι λόγοι που κάποιοι γίνονται αθεϊστές ή γυρίζουν την πλάτη στις επίσημες θρησκείες
6 συνηθισμένοι λόγοι που κάποιοι γίνονται αθεϊστές ή γυρίζουν την πλάτη στις επίσημες θρησκείες
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
